第一天练【自重健身吧】

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最简单的，累死了，都没做完

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-07-27 17:49回复

加油

来自Android客户端2楼2015-07-30 22:06

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一步步来，可降低难度，最简单如俯卧撑，可改为对墙直立撑，这个我想怎样都能完成，其余类推。最重要是先动起来

来自Android客户端3楼2015-08-08 21:10

收起回复

根本停不下来

4楼2015-09-01 11:45

简单的动作是你的朋友

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2015-10-29 10:23

重量先不要太重，平时可以通过乳清补充蛋白质，选择和区别http://t.cn/R4h7cXc

来自Android客户端7楼2016-02-07 22:08

这个吧帖子怎么都没怎么更新呀

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2017-05-09 20:05

加油，现在我每天坚持做到力竭。

IP属地:海南

9楼2017-05-25 09:33

问一下，有多简单？

IP属地:江西

来自Android客户端10楼2017-12-18 01:39

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