之前想扣篮，体育课没做太多的热身，然后使劲跳，越来越兴奋。之后放学了，我下楼梯感觉膝盖发软。现在的症状是这样的。做完热身，膝盖没什么感觉，但打完球歇了会后就很酸了。平时上楼梯也会有点酸，但走路啊睡觉什么的都没什么感觉。现在用手按膝盖下方凹下去的位置有点酸！ 求帮忙！！