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怎么样的呼吸才能使人平静，安静自如

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-22 07:52回复

话说反了，是平静的心导致了平静的呼吸

来自Android客户端2楼2015-08-11 09:21

2025-03-02 16:31广告

有两种方法让呼吸变好，一种是善巧的技巧，这个技巧我只在阿姜李的念住呼吸中看到过那种理念，还一种是让心中抓取的力量放开，自然张力就松开了，舒适就会产生。

IP属地:北京

3楼2015-11-24 12:25

初修时是身心互相牵扯，两方面都要调好！

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2016-06-04 22:37

嗯
———来自诺基亚 lumia lcon

IP属地:广东

来自WindowsPhone客户端5楼2016-06-18 00:39

放松，不要在意呼吸的长短深浅，不要刻意的调整呼吸。自然最重要。

来自Android客户端7楼2017-03-11 23:08

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