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记录督促我的减肥路。 178 85kg。

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想减肥了好多次了。总是没有决心， 中途常常喝酒 吃烧烤。 酒少不了但是一定要下定决心运动 控制住自己的嘴巴。
IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2015-07-18 13:54回复
    目标要瘦到75kg 。 时间到9月5号。 中途要旅游一次估计坚持不了。 楼主是大学狗
    IP属地:陕西来自iPhone客户端2楼2015-07-18 13:57
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      今天晚上没有跑步的动力 快走走了一个小时。 加油
      IP属地:陕西来自iPhone客户端3楼2015-07-18 21:56
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        瘦下去肚子 练出腹肌。
        IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2015-07-18 22:24
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          新的一天开始了。
          IP属地:陕西来自iPhone客户端5楼2015-07-19 07:23
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            兄弟，加油
            IP属地:安徽6楼2015-07-19 07:24
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              晚上吃的半碗卤面半碗稀饭。 中午一碗蒸菜 几口菜 一个鸡蛋。
              IP属地:陕西来自iPhone客户端7楼2015-07-19 12:36
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                早上只跑了2公里 下午跳了1000跳绳 拉肚子了。 晚上准备稍微走一下算了
                IP属地:陕西来自iPhone客户端8楼2015-07-19 17:35
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                  今天拉肚子 走的慢了 脚腕还有点疼
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2015-07-19 21:55
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                    IP属地:陕西来自iPhone客户端11楼2015-07-20 07:53
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                      早上稀饭加几口菜 中午半块馒头 半碗冒菜 晚上一碗稀饭 。
                      IP属地:陕西来自iPhone客户端12楼2015-07-20 20:51
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                        今天西安下暴雨了 在家里做了几组动作 现在准备出去走三公里。 稍微活动一下
                        IP属地:陕西来自iPhone客户端13楼2015-07-20 20:52
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                          雨停了 本来说走三公里 一走没停不住了。
                          IP属地:陕西来自iPhone客户端14楼2015-07-20 22:48
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                            早起 今天准备走远点。
                            IP属地:陕西来自iPhone客户端15楼2015-07-21 06:44
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                              今天早起外面还是这么热
                              IP属地:陕西来自iPhone客户端16楼2015-07-21 09:22
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