你还会在避身所中获得一种安全感，这有助于你维持求生意志。
如果一个人长期暴露于酷寒之中，极有可能因过度劳累而变得极其虚弱，人一旦处于这种状态，就极易产生消极的负面情绪，出现悲观心理，甚至丧失生存的意志。

找到天然避身场所，或者对其进行改造以满足你的需要，这将为你节省很多精力。建造避身所时常见的一个错误就是把它做得太大。避身所必须足够大以保护你，但也要足够小，以保持你身体的温暖，特别是在严寒的天气下。

当你处于某个生存环境，且意识到避身场所极为重要时，就必须尽快找到避身所。在找寻的过程中，时刻谨记你对地点条件的要求。这几个相当重要的条件分别是——
1 有搭建避身所所需的建材。
2 场地必须较平、较大，足以让你舒适地躺下来。
3 在必要的情况下，避身场所能发射信号。
4 提供足够安全的保护，不会出现岩石滚落、枯树倒塌或野生动物袭击等危险情况。
5 没有有毒的植物或爬虫、昆虫等。
6 假如你位于山脚，远离可能会暴发山洪的地区范围。
7 假如你位于山区，远离可能会岩石崩塌的地区范围。
假如你靠近水域，远离低于最高水位线的区域范围。在某些区域寻找避身场所时，还要考虑季节因素的影响。在冬夏两个季节，安全舒适的避身场是有所不同的。冬季气温较低，你的藏身地点不仅要能避风雨、阻严寒，还要有足够的水源和一定的燃料来源。夏季时，藏身处要位于水源附近，还要尽量远离可能大量滋生蚊虫的地点。
在寻找避身场所的过程中，谨记你所需要的场所类型；除此之外，还必须注意以下问题：
建造避身所需要花费的精力和时间？
避身所是否能保护你不受这些问题的影响（风吹、日晒、雨淋、霜冻等）？
是否备有建造避身所的工具和装备？假如没有，能否现场临时制作？
是否有建造避身所必需的材料？
要解决这些问题，你必须了解各类避身所的建造方法，并了解其所需的具体材料。

雨披单坡避身所（下图）是很简单的一种，搭建这类避身所需要的时间很短，工具和装备也很少。
一件雨披；一根长2米～3米的伞绳或普通绳索；三根木桩，每根长约30厘米；两根杆子或两棵大树，之间相隔约2米～3米。选择放置杆子的地点或选择树木的位置时，为了确保避身所的背面处于迎风地带，提前检查风向。
以下是具体的搭建方法和步骤——
1、拉紧雨披帽子上的拉绳，纵向卷起帽子，折三下，然后用拉绳系紧不致松散，将帽子打好结。
2、将绳索剪成两段同样长度的绳子，在雨披较长边的两侧边角扣眼上分别系好刚剪下来的两段绳子。
3、将滴水棒（长约10厘米的木棒）系在每根绳子距离扣眼2.5厘米（1英寸）的位置。滴水棒的作用在于让雨水能够顺其流下来，防止雨水沿着绳索流进避身所。滴水线是另一种避免水流进避身所的工具。将一根长约10厘米的线或绳子系在雨披顶部的两个边角扣眼上，雨水则会顺着绳子流走，不致于流进避身所。
4、在杆子上或树上齐腰高的位置系上绳子。绳索围树绕一圈再系上去，打两个一拉就开的半结。
5、将雨披固定在地面上，使其迎风展开，也可用三根削尖的木桩从扣眼中穿过去，然后插在地上。 假如你准备在避身所住好几个晚上，或者最近有可能下雨，你就需要给避身所添加一个中部支撑。一根绳子就可以。把绳子绷紧，将其一端系在树枝上，另一端系在雨披帽子上。
另外还有一种方法：在雨披中部下面竖一根棍子。不过，这根棍子可能会限制你的活动空间。 放一些灌木或者背包、装备等物品在雨披两边，这样可以更好地挡风遮雨。
把针叶、树叶等隔热材料铺在地上，可以有效减缓热量从地面流失的速度。休息时，地表会吸收约80%的体热。
再讲一下雨披避身所（下图），这类帐篷的两边都有保护，但高度较低。与单坡避身所相比，这类帐篷的视野较小，会减缓自身对一些靠近你的动物的反应速度，使用范围也相对较小。你需要一件雨披，两棵相距约2米～3米的树，两根长约1.5米～2.5米的绳子，六根削尖的长约30厘米的棍子。


搭建这类帐篷的步骤如下：
1、同单坡避身所类似，首先系紧雨披的帽子。
2、准备两根长1.5米～2.5米的绳索，分别系在雨披两边中部的扣眼里。
3、把扣眼处绳索的另一端以齐膝的高度系在相距2米～3米的树木上，绷紧雨披。
4、准备三根一端削尖的棍子，拉紧雨披的一边，将棍子从扣眼穿过去插入地面，把雨披牢牢固定在地上。
5、重复上面的方法，把雨披另一边固定稳妥。
需要中部支撑时，采取与搭单坡避身所相同的方法即可。这种类型的中部支撑需要放在帐篷顶部，它是一种外置的A形支架。制作A形支架需要两根长棍子，约0.9米～1.2米，其中一根必须有一端呈分叉形状。在A形支架上将帽子上的拉线固定好，帐篷的中部支撑就完成了。

在条件允许的情况下，如果你手边有三根杆子和一张雨布或大的塑料布，很容易就能制作圆锥形帐篷。
制作这类帐篷不需要多长时间，而且它还能阻挡自然界的很多伤害；同时，由于它能使蜡烛等火源发出的微光得以增强，所以在提供保护的同时还可发送信号。这类帐篷拥有很大的空间，几个人在里面煮饭、睡觉甚至储存木柴都没有任何问题,非常适合多人冬季居住.
搭建这类圆锥形帐篷，需要准备一块直径不低于6米的雨布,如果情况紧急没有雨布的话,也可以用松树枝代替。另外准备三根直径约5厘米、长约3.5～4米的杆子。如果你在南方，竹子就是最好的材料了。

以下是这类帐篷的搭建方法：
1、把一端系在一起的三根杆子竖在地上。
2、把架子竖立起来撑开，固定成一个三脚架。
3、在需要的情况下，可以多砍些杆子以提供更多的支撑，为保险起见可以多加五六根。
4、检查风向，为避免大风吹入帐篷、影响帐篷稳定和降低内部温度，确保帐篷入口与风向最少呈90°或者更大角度。
5、把雨布包在架子上，如果没有雨布的话，折大量枝叶丰厚的松树枝，使其枝叶朝下，主干部分朝上布置，从下至上铺上去，用伞绳固定好。
6、沿三脚架的一侧把帐篷包好。包上整个雨布后，帐篷应该呈现出部分双层的样式。 入口可以利用帐篷折起来的边制作：用它们裹上两根没捆绑的杆子。需要关闭帐篷入口时，直接把杆子排起来即可。
7、在帐篷里生火取暖、烹调时，注意通风。在帐篷顶端留个30厘米～50厘米的开口，用以换气。

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