腰间盘突出怎么办

腰疼怎么办！哪里看的好。不敢走路的。急求

惠民一中桥西牛大夫，我是从那治好的

2025-02-28 09:00广告

------不要和我说话，我只想静静地水经验。

我也想问

老车站十字路口往南两公里吧大概，有个悟元子养生轩，我们那里有看的

跑步，倒着走，每晚上坚持走200-500步。晚上爬在床上做小燕飞的动作，就是头抬起，脚抬起，让胸着床，开始做20个，慢慢增至30-50个，按摩什么的都没用，特别是疼的时候千万别按摩，因为这个时候疼正是发炎。

站军姿

东门大街、武装部东20米路北郭毅中医门诊.。我是在哪儿治好的，十年了椎间盘再也没脱出，对脊椎注射的消炎药。平时要注意腰部别受凉，尤其是夏季晚上睡觉围上个围腰子挺好的。

县直机关医院，李光新主任，专治

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