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  • 56回复贴，共1页

为了这个夏天美美哒！来个21天减肥吧！

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21天减肥法！
前8天：断食疗法(注:完全禁食.只饮水.
排毒除段)
中8天：蔬菜水果餐(注：禁食主食.脂肪和甜食类.消脂阶段)
后10天：可正常饮食(注：饭量6成饱.睡觉前5小时不进任和食类)
来自Android客户端1楼2015-05-31 12:38回复
    来个食谱，大家可以参考
    来自Android客户端2楼2015-05-31 12:39
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      本人150
      体重53㎏
      理想体重43㎏
      加油加油
      来自Android客户端3楼2015-05-31 12:41
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        今天第一天，有一点点小饿
        来自Android客户端4楼2015-05-31 12:42
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          有没有小伙伴一起努力啊
          来自Android客户端5楼2015-05-31 12:43
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            看来我得严格控制才能达成目标【图片】
            来自Android客户端6楼2015-05-31 12:49
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              同样21天第一天，要么瘦要么死！
              来自iPhone客户端8楼2015-05-31 13:40
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                明天开始，不过今天也就只吃了水果，明天就只能喝水了=￣ω￣=
                来自Android客户端9楼2015-05-31 14:07
                收起回复
                  同样的比基尼不同的是瘦子和胖子
                  来自Android客户端10楼2015-05-31 14:26
                  回复
                    女人连体重都控制不了，还有什么可以控制的
                    来自Android客户端11楼2015-05-31 14:27
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                      可以一起么！今天开始的么？
                      来自Android客户端12楼2015-05-31 22:18
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                        身高160体重66.5
                        来自Android客户端13楼2015-05-31 22:21
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                          O__O"…今天来月事，不敢不吃饭，只好等它走了再开始，伙伴们，我们要努力瘦瘦瘦
                          来自Android客户端14楼2015-06-01 09:09
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                            用了女伴的斯拉唇彩么么哒
                            来自Android客户端15楼2015-06-02 21:48
                            回复
                              早安我的伙伴们
                              来自Android客户端16楼2015-06-03 07:43
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