失眠5年了
正当我以为可以很平静的面对失眠而失眠也渐渐有好转了的时候
我又连续一周彻夜难眠了
每天都萎靡不振好痛苦
为什么突然之间又变成这样了。
现在的睡眠真的好脆弱
一有点噪音 有点不适 什么感冒鼻塞 隔壁房间的lol声音 楼下的汽笛声
只要我听到了我就睡不着。
我是不是有强迫症啊! 睡眠强迫症?
还能不能找我以前闭眼就像婴儿一样的睡眠？
失眠就是我的癌症，就像长在嘴边的烂疽一般。不去舔就不会恶化，但没有办法不去舔。
而且我入睡前必须打很多个哈欠暗示自己很困了 弄得自己泪眼婆娑才能睡着
如果很努力去打哈欠打不出来的话，‘ 那么这个晚上就注定失眠
我感觉自己这样算睡着了也是病态的睡眠
这么会搞成这样。
高一失眠的时候看医生说我是神经衰弱
然而我一直我确定我是不是神衰
你们是这样吗？