迈向S码之路，从现在开始

其实两天前已经开始，但今天才发帖的原因是，真的确定了要用这个方法

up up 加油

这是今天5月29日的最新体重：62.7kg
倒计时123天
早餐：1个鸡蛋 1个小土豆 1盒特仑苏
上午加餐：1个油桃 1个山竹
午餐：土豆番茄汤
下午加餐：山竹1个 一包海苔
晚餐：凉拌土豆金针菇

还有一些零食没有写上，葡萄干，山楂条，还有八仙果什么的。
我不是定时吃三餐的，像早餐的那个土豆就是分了几次吃完
有点像少食多餐的方法，饿了吃点，不饿了就放下

倒计时122天
5月30日早起后裸称：62.1kg
昨晚临睡前有点饿，又吃了一把南瓜子和一包海苔，还以为不会掉称了

早餐：土豆、鸡蛋、山竹、牛奶各一
有时真的觉得很无奈，这几天的早餐一直是这个。带去办公室，旁边的同事看到会说，我怎么还吃这么营养的早餐。心里那个火啊，我现在这么吃，我以后瘦了还要吃得更营养，不行啊。胖子就该每天不吃东西吗？唉，心塞！

午餐：土豆金针菇海带木耳凉拌
晚餐：跟午餐一样+200克白灼虾
零食：海苔、山楂、墨鱼丝、南瓜子都有一点
明天想来不会降了，今天没有BB，而且吃得太多。
唉

倒计时121天
5月31日起床bb后裸称：62.5kg
果然昨天吃太多了吧，今天要注意一下
不过有一件值得高兴的事，那就是我终于bb 啦
而且还是两次^^，早餐前后
因为曾经有一两年的时间一直在便秘，所以很重视这个。
早餐仍旧是牛奶鸡蛋和土豆(山竹吃完了)，还有一小把南瓜子。
昨天真是学到教训了，以后像这种坚果类还有海苔之类的统统放到上午吃，还要限量。晚上就是土豆加水或水果

补昨天的记录
午餐：荞麦面+凉拌木耳+苋菜+土豆，再加一杯无敌排毒的西红柿生姜红糖饮。已经是素食者的同学特地帮我弄得，还有寿司哦，全是素的，有机又健康
晚餐:凉拌土豆金针菇
今天零食也有吃，不过量少了，吃的时间也推前了，让身体有时间把它消化了

倒计时120天
6月1日早起bb后裸称体重：62kg
昨天中午其实吃得挺多，基本吃撑了，但都是健康排毒的食物，所以往常可能要蹲十分钟才有便意，今天大概5分钟就有了。

今天吃的泡菜哦
午餐：土豆泡菜金针菇汤
晚餐：土豆泡菜拌韭菜
味道还算可以，只是买的大包装400g的，根本吃不完，留到第二天又没有冰箱，唉，浪费！早知道买小包的好了
买了榨汁机，明天开始天天喝番茄生姜汁排毒

倒计时119天
6月2日早起bb后裸称体重：61.8kg
虽然下的不多，但不能太贪心，有得下已经很好了。看来早上固定时间去蹲厕是有用的，今天到了时候就有点感觉了。今天开始喝番茄姜红糖饮，坚持一段时间看看效果。