我身高168
体重62.7
最近减了10天，用的是超级减肥王app
学生党，每天都是早上两个馒头，一杯豆浆，
中午米饭加青菜，晚上米饭加青菜
我只是想寻求一个我能长久坚持下来的减肥方法，晚上运动45分钟
刚开始几天瘦得很快的，5天，5.6斤
最近来了月经，然后明天这样，本来瘦到61.3了的，最近居然胖到了62.7
我每天都是按照我说的吃法加运动来的，为什么不减就算了，还胖了，打消我的积极性呀