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扣篮吧 关注：24,408贴子：150,663
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本人十九岁,186,75kg弹跳一直不好，但有一个扣篮的梦想，虚心求各位大神指教
IP属地:湖南来自手机贴吧1楼2015-05-12 19:49回复
    我基本是左脚单脚起跳，可我同学是双脚起跳到的，感觉完全不会啊！
    IP属地:湖南来自Android客户端3楼2015-05-12 19:57
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      我们身高一样 体重我比你轻10斤 好想扣篮
      IP属地:安徽4楼2015-05-13 17:09
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        小腿最好要我柔性！ 不是蛮腿改肌肉就跳得高的！每次练完后放松小腿就好了
        来自Android客户端6楼2015-05-13 22:48
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          先去精品贴里去补补理论知识吧
          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2015-05-13 22:52
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            　　　　　已无更多帖子
            　
            来自Android客户端8楼2015-05-14 01:06
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