求助，少食多餐好像有反弹的迹象了，怎么办，你们遇到过吗？【健康享瘦吧】

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楼主从58.3到56一直用的少食多餐，可是最近体重都是略有上升，之前空腹体重下了56，昨早空腹体重56.1，今早就56.6

这是为啥呢

是平台期嘛？姑凉们遇到过嘛，平台期你们都怎么办？
另外最近总是感觉饿的快，是早餐吃太早了？我一般都是6点起床喝杯水，运动到差不多6点半吃早餐，燕麦脱脂牛奶和全麦面包，到了快8点就有点饿

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-12 10:46回复

来自Android客户端2楼2015-05-12 10:47

求助啊

来自Android客户端3楼2015-05-12 10:47

木人嘛

来自Android客户端4楼2015-05-12 11:12

木人嘛

来自Android客户端5楼2015-05-12 11:12

我一般也是差不多2个小时就有点饿了

6楼2015-05-12 11:16

收起回复

一般晚餐怎么吃呢，我都是几口饭，加一份青菜几口肉

来自Android客户端7楼2015-05-12 11:25

少食多餐. 哪只是表面有可能是你肠道沉淀的脂肪毒素比较多，肠道本身就是弯曲的有时候你吃一点东西都会感觉增重了

9楼2015-05-12 11:41

我少食多餐两个月了，体重从55.3-50.7，53多的时候平台了一次，体重一直在53-54之间，二十几天，后来大姨妈来了，就下平台了。平台期体重不怎么变，围度会变。

来自iPhone客户端10楼2015-05-19 19:12

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