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减小腹日记贴

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-04-30 09:29回复

第一天，上午。
慢跑4公里，仰卧起坐40完成！

来自iPhone客户端2楼2015-04-30 09:30

雾草！！不要脸！！！竟然开在我前面！！！

3楼2015-04-30 09:30

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引体向上10个

来自iPhone客户端4楼2015-04-30 09:42

5.1 慢跑4公里，仰卧起坐40，腹肌撕裂者1组，俯卧撑10

来自iPhone客户端5楼2015-05-02 02:41

5.2 仰卧起坐60 腹肌撕裂者一组

来自iPhone客户端6楼2015-05-02 20:41

今天一个人吃了一大锅虾，不过好像吃虾不会长肉的，吧…
5.3 仰卧起坐40，本来想做60的，做完两组腹肌实在是起不来了………

来自iPhone客户端7楼2015-05-03 22:05

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5.4 慢跑3公里

来自iPhone客户端8楼2015-05-04 14:44

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5.5 平板支撑4组腹肌一组我感觉我是不是应该加练上肢了

来自iPhone客户端9楼2015-05-05 20:17

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5.6 慢跑4.5 仰卧起坐60 平板支撑2组腹肌1组上肢一组

来自iPhone客户端10楼2015-05-07 09:27

每天早晨吃玉米，我快吐了

来自iPhone客户端11楼2015-05-07 09:28

5.7 仰卧起坐60 慢跑+快走6公里腹肌2组上肢2组平板4组

来自iPhone客户端12楼2015-05-07 22:49

5.8 慢跑4公里卷腹100 平板支撑2组腹肌2组上肢2组

来自iPhone客户端13楼2015-05-08 23:25

5.9快步走上午5公里，下午慢跑4.5 卷腹90 平板支撑3组

来自iPhone客户端14楼2015-05-09 23:06

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5.10 今天吃了好多东西啊…卷腹120 腹肌1组

来自iPhone客户端15楼2015-05-10 23:04

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