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减小腹日记贴

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来自iPhone客户端1楼2015-04-30 09:29回复
    第一天,上午。
    慢跑4公里,仰卧起坐40完成!


    来自iPhone客户端2楼2015-04-30 09:30
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      雾草!!不要脸!!!竟然开在我前面!!!


      3楼2015-04-30 09:30
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        引体向上10个


        来自iPhone客户端4楼2015-04-30 09:42
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          5.1 慢跑4公里,仰卧起坐40,腹肌撕裂者1组,俯卧撑10


          来自iPhone客户端5楼2015-05-02 02:41
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            5.2 仰卧起坐60 腹肌撕裂者一组


            来自iPhone客户端6楼2015-05-02 20:41
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              今天一个人吃了一大锅虾,不过好像吃虾不会长肉的,吧…
              5.3 仰卧起坐40,本来想做60的,做完两组腹肌实在是起不来了………


              来自iPhone客户端7楼2015-05-03 22:05
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                5.4 慢跑3公里


                来自iPhone客户端8楼2015-05-04 14:44
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                  5.5 平板支撑4组 腹肌一组我感觉我是不是应该加练上肢了


                  来自iPhone客户端9楼2015-05-05 20:17
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                    5.6 慢跑4.5 仰卧起坐60 平板支撑2组 腹肌1组 上肢一组


                    来自iPhone客户端10楼2015-05-07 09:27
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                      每天早晨吃玉米,我快吐了


                      来自iPhone客户端11楼2015-05-07 09:28
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                        5.7 仰卧起坐60 慢跑+快走6公里 腹肌2组 上肢2组 平板4组


                        来自iPhone客户端12楼2015-05-07 22:49
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                          5.8 慢跑4公里 卷腹100 平板支撑2组 腹肌2组 上肢2组


                          来自iPhone客户端13楼2015-05-08 23:25
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                            5.9快步走上午5公里,下午慢跑4.5 卷腹90 平板支撑3组


                            来自iPhone客户端14楼2015-05-09 23:06
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                              5.10 今天吃了好多东西啊…卷腹120 腹肌1组


                              来自iPhone客户端15楼2015-05-10 23:04
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