架子鼓下肢双击的基础练习方法
架子鼓下肢的双击与上肢的双击相比下肢双击更有难度。难度有两点：重心和脚踝发力。
一、重心
很多鼓手容易忽略到下肢的演奏，所以在练习的过程中也很少注意到重心的控制，常常是把重心压在某一边，比如为了踩住踩镲而把重心放在左脚上。等到该左脚真正演奏的时候才发现左脚很难或者根本无法抬起，从而让很多鼓手走进了“左脚这是打拍”的误区。
二、脚踝发力
我们上肢是用手腕发力，下肢相对应的是用脚腕发力，也就是脚踝。为什么不能用大腿发力：大腿没有脚踝灵活，就像手臂没有手腕灵活一样，大腿不能完成细节性的演奏；用大腿发力我们的腿将没有支点，很容易重心不稳导致时值不准。怎么找到踝关节的发力呢，大家可以想一想我们做跳绳、跳水和高抬腿等运动是脚踝的发力状态。
三、下肢双击的基础练习方法与具体步骤
1.右下肢与左下肢同时往相反的方向运动，在协调关系不变的情况下，右下肢由一次发力一次击打变为一次发力分两次击打（第一次脚踝下落一半，第二次全脚掌接触踏板）

2.在协调关系不变的情况下，左下肢由一次发力一次击打变为一次发力分两次击打

3.在协调关系不变的情况下，右下肢和左下肢由一次发力一次击打变为一次发力分两次击打

4.相信最后大家想达到的效果是这样的
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