请业内人士给一些建议【健身吧】_百度贴吧

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请业内人士给一些建议

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本人现在三十了，工作之后几乎没有锻炼过，现在身高175，体重95，现在感觉身体越来越差，觉得还是要瘦下来，但是跑步后膝盖很疼，请问可以给一些建议吗？

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IP属地:云南

1楼2015-04-15 21:23回复

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