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每日一贴!

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每日一贴











来自Android客户端1楼2015-03-30 06:24回复
    早一次晚一次保你多活十年!你懒?没事儿!我有招啊~~~
    2015-04-21 新晚报影视
    每天早上早醒10分钟做10个简单的动作,对健康大有裨益,凡坚持做必见成效!要想老得慢,从现在开始加强锻炼吧!
    1、两手对搓一分钟
    手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
    2、手指摩头一分钟
    手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。
    3、轻揉耳轮一分钟
    双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
    4、转动眼睛一分钟
    眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。
    5、拇指揉鼻一分钟
    双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。
    6、叩齿卷舌一分钟
    轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。
    7、轻按肚脐一分钟
    用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。
    8、收腹提肛一分钟
    反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。
    9、伸屈四肢一分钟
    仰卧时血流速度慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。
    10、蹬摩脚心一分钟
    仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
    每天一次
    你绝对可以多活10年
    (动画动作非常清楚完整,可以照着做哟!)
    1.腰部腿部运动:九十、一百八十度
    功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
    2.肩部运动:耸耸肩呀缩缩头
    功能:消除肩部酸痛。
    3.手脚运动:右手拉左脚
    功能:加强心肺功能及身体柔软度。
    4.眼部运动:上看下看,左看右看
    功能:消除眼睛疲劳。
    5.颈部运动:脖子扭一扭
    功能:预防颈部酸疼、恢复头脑清醒
    6.运动前伸展操:带球上篮
    功能:运动热身,避免运动伤害。
    7.伸展运动:活动筋骨
    功能:促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。
    8.桌前运动:柔软重现
    功能:恢复以及保持身体柔软性。
    9.蹲踞拉伸运动:朝气蓬勃
    功能:增强腰力、锻鍊脚趾、提高











    来自Android客户端4楼2015-04-22 06:06
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      早一次晚一次保你多活十年!你懒?没事儿!我有招啊~~~
      2015-04-21 新晚报影视
      每天早上早醒10分钟做10个简单的动作,对健康大有裨益,凡坚持做必见成效!要想老得慢,从现在开始加强锻炼吧!
      1、两手对搓一分钟
      手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
      2、手指摩头一分钟
      手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。
      3、轻揉耳轮一分钟
      双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
      4、转动眼睛一分钟
      眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。
      5、拇指揉鼻一分钟
      双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。
      6、叩齿卷舌一分钟
      轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。
      7、轻按肚脐一分钟
      用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。
      8、收腹提肛一分钟
      反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。
      9、伸屈四肢一分钟
      仰卧时血流速度慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。
      10、蹬摩脚心一分钟
      仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
      每天一次
      你绝对可以多活10年
      (动画动作非常清楚完整,可以照着做哟!)
      1.腰部腿部运动:九十、一百八十度
      功能:增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
      2.肩部运动:耸耸肩呀缩缩头
      功能:消除肩部酸痛。
      3.手脚运动:右手拉左脚
      功能:加强心肺功能及身体柔软度。
      4.眼部运动:上看下看,左看右看
      功能:消除眼睛疲劳。
      5.颈部运动:脖子扭一扭
      功能:预防颈部酸疼、恢复头脑清醒
      6.运动前伸展操:带球上篮
      功能:运动热身,避免运动伤害。
      7.伸展运动:活动筋骨
      功能:促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。
      8.桌前运动:柔软重现
      功能:恢复以及保持身体柔软性。
      9.蹲踞拉伸运动:朝气蓬勃
      功能:增强腰力、锻鍊脚趾、提高











      来自Android客户端5楼2015-04-23 06:15
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        中新网4月24日电 人社部今日召开新闻发布会,新闻发言人李忠回应“基本养老保险制度的参保人员去世之后钱会‘充公’”,李忠表示,如果参保人员死亡的,无论是在职时去世还是领取基本养老保险待遇时去世,其个人账户储存额的余额,按照法律法规的规定是可以依法继承的。
        李忠指出,中国的基本养老保险是实行社会统筹和个人账户相结合的模式,其中按本人缴费工资8%的数额为参保人员建立个人账户。个人账户主要是用于参保人员养老,原则上不得提前支取,参保人员达到法定退休年龄并且累计缴费满15年以上的,按月领取基本养老金。基本养老金包括两部分:一部分是基础养老金,一部分是个人账户养老金,其中基础养老金是从统筹基金列支,个人账户的养老金是从个人账户的储存额中列支。如果个人的寿命比较长,个人账户储存额不足以支付时,个人账户的养老金转由统筹基金列支,保证个人账户养老金能够继续发放。
        李忠表示,如果参保人员死亡的,无论是在职时去世还是领取基本养老保险待遇时去世,其个人账户储存额的余额,按照法律法规的规定是可以依法继承的。就是说,中国的基本养老保险既遵循了社会保险的大数法则,体现统筹互济,由国家承担长寿风险,又对个人账户的余额作了继承的规定,所以并不存在所谓去世后养老金充公的问题。











        来自Android客户端7楼2015-04-25 05:18
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          小鸡问母鸡:“妈妈,今天可否不用下蛋,带我出去玩啊?”
          母鸡道:“不行的,我要工作”。小鸡说:“可你已经下了许多的蛋了呀?”
          母鸡意味深长的对小鸡说:“一天一个蛋,刀斧靠边站!”,孩子你要记住:存在是因为创造价值!淘汰是因为价值丧失。过去的价值不代表未来的地位。所以每天都要努力!
          如果你是雄鹰,没有人鼓掌,你也要飞翔;
          如果你是小草,没有人心疼,你也要成长;
          如果你是深山里的花儿,没有人欣赏,你也要芬芳!
          如果你是创业者,没有人激励,你也要达成目标!
          做事不需要人人都理解,但你要尽心尽力;
          做人不需要人人都喜欢,但你要坦坦荡荡。
          梦想的坚持注定有孤独彷徨,因为少不了他人的质疑和嘲笑,但那又怎样,哪怕遍体鳞伤,也要活得漂亮!
          【寄语】
          心情再差,也不要写在脸上,因为没有人喜欢看;
          日子再穷,也不要挂在嘴边,因为没有人无故给你钱;
          工作再累,也不要抱怨,因为没有人无条件替你干;
          生命再短,也不要随意作践,因为没有人为你的健康买单;
          生活再苦,也不要失去信念,因为美好将在明天;
          品性再坏,也要孝顺父母,因为你也有老的那天!
          时间不一定能证明许多东西,但一定会让你看透许多东西!











          来自Android客户端9楼2015-05-04 07:39
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            “最常见工伤”——胖
            我们因为忙
            所以乱吃早餐成虚胖
            我们因为忙
            所以久坐电脑大腿粗
            我们因为忙
            所以应酬多多啤酒肚
            我们因为忙
            所以在家
            成为 Couch potato 大屁股
            我们因为忙
            所以熬夜工作人浮肿
            所以胖
            从来不是因为有多能吃
            所以胖
            明明就是一种工伤
            因为「胖」这种工伤
            是没人赔你的
            这首在网络上热传的视频道出了许多人的辛酸和无奈啊。











            来自Android客户端10楼2015-05-05 07:01
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              共同社9日报道,正在进行经营重组的夏普公司基本决定将约1200亿日元的注册资本减至1亿日元(约合人民币519万元)以下。因为日本规定,如果注册资本为1亿日元以下,就会被视为“中小企业”,可以享受减轻企业所得税等税制方面的优惠。
              夏普2014财年净亏损额预计约达2000亿日元,2015财年也可能将摆脱不了亏损局面。公司正考虑采取在国内外裁员5000人及关闭工厂等大规模重组举措。
              减资决定将于14日正式公布,通过减少注册资本,夏普可以通过财务手段从巨亏变成微盈以支撑股价











              来自Android客户端16楼2015-05-11 06:32
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                一战时德军的基本配赋量
                饼干:250公克
                罐头肉:200公克
                罐头蔬菜:150公克
                咖啡:25公克
                盐:25公克
                一战时德军的野战配赋量为
                面包:750公克
                肉:375公克
                蔬菜:250公克
                咖啡:25公克
                茶:3公克
                糖:20公克
                盐:25公克
                二战德国士兵的伙食标准
                和平时期的士兵伙食标准
                以下是1936年时一个德国士兵一周的食谱范例:
                周一
                早餐:咖啡 10克
                午餐:米粥 20克,红烧牛肉和脂肪 130克/20克,咸土豆 1500克,蔬菜沙拉 200克
                晚餐:咖啡 10克,炼乳 50克 ,肝肠 100克
                750克面包
                周二
                早餐:咖啡 10克
                午餐:面汤 20克,小牛肉和脂肪 140克/20克,咸土豆 1500克,胡萝卜炖青豆 200克
                晚餐:茶叶 2克,糖 50克,黄油 50克,奶酪 100克
                750克面包
                周三
                早餐:咖啡 10克
                午餐:面条汤 20克,烤肉饼和脂肪 140克/20克,咸土豆 1500克,菠菜炖熏肉 200克
                晚餐:咖啡 10克,人造奶油 50克,鸡蛋 3个
                750克面包
                周四
                早餐:咖啡 10克
                午餐:米粥 20克,猪排和脂肪 140克/20克,咸土豆 1500克 ,腌黄瓜 1根
                晚餐:咖啡 10克,炼乳 50克,熏肉肠 100克
                750克面包
                周五
                早餐:咖啡 10克
                午餐:罐头蔬菜 30克,烤牛肉和脂肪 140克/20克,咸土豆 1500克,甘蓝 200克
                晚餐:茶叶 2克,糖 50克,黄油 50克,荷兰奶酪 100克
                750克面包
                周六
                早餐:咖啡 10克
                午餐:豌豆汤 170克,烤牛肉和脂肪 140克/20克,咸土豆 800克,精制熏肉 120克
                晚餐:咖啡 10克,人造奶油 50克,橄榄油沙丁鱼 1罐
                750克面包
                周日
                早餐:咖啡 10克
                午餐:牛奶浓汤 20克,猪肉泥和脂肪 140克/20克,咸土豆 1500克,苹果泥 200克
                晚餐:可可 20克,糖 50克,黄油 50克,香肠 100克
                750克面包
                注:上表中,早餐和晚餐的饮料配量是指其中固态物质量,而不是指饮料溶液的总量。汤(粥,面条)等的配量指的是其中耐饥固态物的质量,不包括肉酱、香料等调味料。此外每个士兵每天还可以得到750克的面包,作为早餐和晚餐的主食,早餐通常还会配有人造奶油以及果酱之类的副食。每名士兵一天的伙食标准在1.35-1.50RM之间。
                以东线德军为











                来自Android客户端18楼2015-05-13 06:56
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