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我16岁,只过食30天,只带2人.

只看楼主收藏回复

身高1.62 体重50kg 目标44kg.


来自Android客户端1楼2015-03-29 21:53回复
    只带和我差不多的,我相信吧里有像我这样的,不过一直潜着的吧.


    来自Android客户端2楼2015-03-29 21:54
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      快来吧,报名制表.


      来自Android客户端3楼2015-03-29 21:54
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        各种疑问都可以发到帖子,一起探讨.


        来自Android客户端4楼2015-03-29 21:55
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          别说你做不到,我发点过午不食的资料.


          来自Android客户端5楼2015-03-29 21:55
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            6楼2015-03-29 21:56
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              来自百度.


              来自Android客户端7楼2015-03-29 21:57
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                一般考虑,过午不食是不利于健康的,因为过度的节食减肥,容易引起内分泌紊乱,月经不调等情况,建议健康减肥才好,不是不吃,要每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。


                来自Android客户端9楼2015-03-29 21:58
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                  过午不食其实没有什么危害,还可以减肥。但是要喝水也可以喝茶,偶尔吃些零食也可以,不会影响减肥的。晚饭吃水果偶尔几次就好,但是不能每天,这样会营养不良。也要喝一些汤,对身体也有好处。合理饮食,身体倍棒


                  来自Android客户端10楼2015-03-29 21:58
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                    带我吧


                    来自Android客户端13楼2015-03-29 22:06
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                      来自Android客户端14楼2015-03-29 22:07
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                        来自Android客户端15楼2015-03-30 05:58
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                          睡前来打卡
                          早饭:妈妈做的手擀面
                          中饭:青菜煎饼、一个橙子
                          下午一个橙子(暂时用水果过度)


                          来自Android客户端16楼2015-03-30 22:31
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                            昨天也没怎么吃.


                            来自Android客户端17楼2015-03-31 08:06
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                              4.3号要报体重的哦.


                              来自Android客户端18楼2015-03-31 08:06
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