楼主加油，我们每一个人其实都非常优秀，潜力不可估算。只要我们一心一意去戒，就没有什么做不到，邀请有毅力和决心的戒友一起通过自己的努力互相监督一起将戒色进行到底！qq群：429550636

还有十分钟就一个月了，好开心

今天一个月了，好开心

今天是第三十二天了，开心，以后可以不用为头发发愁了，虽然现在还在掉，，，还可以烫头发了，眼睛可以不用那么无精打采了

多看戒为良药

今天是第三十三天了，离我的目标又近了一步

根本的方法是在彻底戒除sy ,永远不看黄的前提下，找到自己力行善事，改正过失的道场，然后去力行不已，那么即使再强的问题，也必然被你的浩然之气彻底冲开，从而走向美好人生的，亲切美好的笑容肯定能自然的展现在你的脸上的。 以我们吧为例，我们吧就是一个行善的道场，真正的有心人，那不仅要能力范围内不断来签到而自己彻底戒除，同时也要不断提升自己的能力和知识，在吧里鼓励和帮助其他人，并且要仔细认真回答问题，那回答一个问题就积累一份善气，善气强了，自动周流全身而赶跑邪气的。

加油

我也是戒了再说爱 把最好的最最阳光纯净的自己留给对的人 fighting楼楼 我刚好20天 感觉效果明显！

如果手淫时间很长光靠戒色就能完全恢复的可能性很小，身体不舒服除了避免频繁性生活和手淫的前提下，还应该积极面对自身实际情况去正规医院看医生！我也是过来人，积极面对，方法总比困难多~加油

楼主要坚持住,扩大成果！与楼主共勉，我是3月1号戒的13号那天破了，我第一次因为破戒而哭泣，是因为结缘于戒色吧，谢谢戒色吧！我一定会努力的戒掉，今天是第二天，加油！

加油

第三十四天，开心

我今天第三天，一起戒