椎间盘突出就是这样的

有每天5点醒的，醒了就别再想好好睡的………

我是2月头复发了，每天晚上疼的睡不着，早上起来更是难受，个中滋味相信有腰突的深有体会，这种日子持续了一个月，最近好了，就是偶尔腿疼，我每天坚持倒走，燕子飞，拉筋，最近开始艾灸，相信会越来越好…

今天大型施工，站了16小时，凄风苦雨，差点要了我的命，二两下肚好多了。