如果你躺半天睡不着，分析分析原因：第一思想顾虑太多造成，解决办法是清静身心，安然入睡，修心可以让你入睡；第二身体是否有疼痛，如腰部疼痛背部胃部等等疼痛都可能造成你无法入睡，其实大部分失眠症都是各种疼痛造成思想繁杂无法入睡，疼痛的原因大部分是由于心的原因，要静心修身，养身，如你腰部疼痛头部疼痛可以采取温敷按摩身上哪个部位疼痛的按哪个部位，然后温敷，喝姜汤，也许能够帮助你恢复身心，助你入眠。