五个月宝宝摄取蛋白质食
答：当宝宝长到5个月以后，这时我们就可以考虑给宝宝添加一些辅食，一为将来的断奶做准备，二宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，适合五个月宝宝的辅食有哪些？白开水、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米糊、蛋黄泥等都是给宝宝添加辅食不错的选择哦。
最好是两种或多种来源的蛋白质同时食用，其中所含的必需氨基酸相互取长补短，使混合蛋白质的营养价值提高，这称为蛋白质营养互补作用。
妈妈日常可以尝试给予宝宝多种蛋白质搭配的食物。
1♥.双色蛋黄泥 食材：大米100克、柴鸡蛋1个、(当然最好是有机绿壳乌鸡蛋，或者野生七彩山鸡蛋)清水1500毫升、新鲜青菜100克。
做法非常简单：新鲜青菜清净，控水，去帮留菜叶。开水焯透，捞出控水，自然晾凉。用搅拌机搅成糊状，用煮过的纱布将菜汁挤出。绿壳鸡蛋(为什么选择它，因为它是富硒，钙锌含量也很高，且蛋黄也大)洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下，使其容易剥皮。大米洗净浸泡一小时，大米用1500毫升清水倒入高压锅。大火烧开，小火熬制，用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可。蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。蛋黄放在消毒过的碗里，用小勺一点一点加入菜汁，调成糊状即可。
2♥.营养提示：蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，蛋黄是人体脑细胞增长不可缺少的营养物质。
呵呵，不妨试试吧～