第一、戒掉一切不良习惯；第二、加强锻炼生活规律；第三、远离各种色情引诱；第四、穿宽松的内衣；第五、调整好自己的心理，不要过份自责，那不叫邪淫那叫自慰，要有一个科学合理的自我评价，不要自卑；第六、人为自控与药物调理相结合才能收到满意的结果，有时候自控控制不了，因为这也是一种病得加上治疗才能控制住才能彻底戒掉！

戒为良药

过度手淫导致肾虚而过早白发。

这主要是遗传，跟你手淫关系不大，但是手淫要戒除，因为对生育不好

主要是肝肾不足、脾肾虚弱等导致的须发早白......。治疗用滋补肝肾、健脾益气、补气养血、固饰通络的中药泡酒喝比较见效快省钱，调理一两个疗程；就会生长黑发及从发根重生黑发，剪两三次就会恢复乌黑的头发了

用中药泡酒调理，省钱见效快，很快就会长出头发来了