秋季天气转凉，加上多数女人易气虚、血虚，容易造成血液运行不畅、血液量不足的情况，所以手脚容易冰冷、麻木。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。
　　手脚冰凉会给女性带来一系列的麻烦事，如月经量少、月经不调。月经期间手脚冰凉更是会加剧痛经情况，让你苦不堪言。手脚冰凉怎么办？
　 【心平气和】
　　调整心态避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。
　　【热水泡脚】
　　可在每天晚上用热水泡泡脚，也可以切些生姜片，用开水冲泡，待水温稍热，脚缓慢放入，泡上15～20分钟，可以加快血液循环速度，还可消除疲劳，助于安眠。