我原来的体重一直在103—106之间，身高163，还算匀称，可是今年夏天用了一种治疗痛经的黑膏药以后，变得特别的能吃，还馋，于是短短一个月的时间体重就飙升到115斤，后来又慢慢增至118斤，中途试过好多方法也没瘦下来，主要还是不停的想吃东西，后来问了下医生，说是胃火太旺，就把黑膏药停了，是不馋了也不容易饿了，可是体重却怎么也下不去了，同事的老婆（保健医生）说我的身体太寒了，不太好减。
2月1日的时候在微信圈里看到了生姜红茶减肥法，经过了解，发现比较适合我的体质，于是当下就去超市买了立顿红茶。由于天色已晚，不能喝生姜水，所以从2月2日早上开始了我的生姜红茶减肥之旅。
2月2日早上空腹117.2斤，三餐正常吃饭，全天六杯生姜红茶。
2月3日早上空腹117.2斤，早餐一杯胡萝卜汁，午餐没有饥饿的感觉就没有吃，晚餐一碗桂格原味麦片。全天八杯生姜红茶。
2月4日早上空腹115斤，早餐未吃，午餐一碗麦片粥，晚餐正常吃。全天六杯生姜红茶。
2月5日早上空腹114.2斤，感觉生姜红茶太适合我了，体重在匀速下降，早餐未吃，午餐一碗麦片粥，晚餐正常吃。全天六杯生姜红茶。
2月6日早上空腹114.2斤，早餐未吃，午餐一碗麦片粥，晚餐正常。全天六杯生姜红茶。
2月7日早上空腹113.8斤，早餐未吃，午餐正常，晚上公司年会，我没抵制住美食的诱惑，不仅吃饱了，还吃撑了，晚上回家洗完澡，洗完衣服，跪行了20分钟。
2月8日早上空腹114.6斤，好桑心，决定今天断食一天，可是，中午给女儿做的小肉丸她没吃完，我给吃了，于是下午开始各种忙活：掸尘、洗窗帘、沙发套、擦地，直到洗完澡洗完衣服都晚上九点多了。
2月9日早上空腹114.2斤，很庆幸没长，可是今天大姨妈来了，又吐又拉，肚子疼的没法上班，只好在家休息，连吃了两次止疼药都给吐了，午饭吃了一点米饭和有机花菜，过了没5分钟又吐了，后来老公给熬了稀饭，喝了点粥汤才好点。晚饭的时候肚子不疼了，有了胃口，吃了一小碗稀饭，一分小葱炒鸡蛋。