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【精致下午茶.牛奶花生露】

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[咖啡]食材:
花生6两、冰糖2两、牛奶1L、纳美水1.5L
[HEART WITH RIBBON]工具:
厨神、旋风、5.7L锅
[鼓掌]制作方法:
1.花生用厨神打熟、去皮,用旋风拉碎;
2.把花生碎、冰糖、牛奶、一半的水放入锅中煮开;
3.把剩余的纳美水倒入锅中煮开;
4.用纤巧壶过滤盛装饮用即可。
[太阳]食材营养:
1.牛奶是完全蛋白质食品,对脑髓、神经形成发育有重要作用。
2. 花生滋养补益,有助于延年益寿,又称之为“长寿果”,和黄豆一同被称为“植物肉”。花生中含有的甘油三酸脂、胆固醇可降低心脏病患病几率;同时其中含有的叶酸、镁、植物纤维可以增强心脏活力;
花生除了具有上述营养价值外,更重要的是花生含有生物活性很强的天然多酚类物质~~白藜芦醇,其含量达到2770微克/100克。远远高于葡萄中的含量。


来自iPhone客户端1楼2015-01-30 22:26回复
    【精致下午茶.牛奶花生露】


    来自iPhone客户端2楼2015-01-30 22:26
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