观一次记一次，直到千千万万次【观呼吸吧】_百度贴吧

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观一次记一次，直到千千万万次

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第一次3分钟

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-26 13:28回复

第二次先蛤蟆15分钟然后20分钟的观呼吸

来自Android客户端2楼2015-01-26 22:09

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第三次蛤蟆6分钟观呼吸15分钟

3楼2015-01-27 10:53

第四次15分钟

来自Android客户端4楼2015-01-28 00:22

第五次今天混合时间较多，观呼吸越来越有状态了。可以更早意识到自己念头的出现

来自Android客户端5楼2015-01-28 19:09

收起回复

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2015-01-29 12:36

收起回复

第六次观呼吸15分钟蛤蟆10分钟

来自Android客户端7楼2015-01-29 13:40

烟瘾来了，观失败觉知不够？还是我没有下定决心啊！这个都失败的话，我又有什么能力去拯救自己的未来

来自Android客户端8楼2015-01-29 21:52

今天给自己的观呼吸加了点东西

来自Android客户端10楼2015-01-30 23:49

心静则息凋，静久则心自定。死心以养气，息机以纯心

来自Android客户端11楼2015-01-30 23:52

6分钟

来自Android客户端12楼2015-01-31 00:02

我与平静越来越近

来自Android客户端13楼2015-01-31 22:15

第七次21分钟进步很大

来自Android客户端14楼2015-02-01 00:28

第八次，20分钟

来自Android客户端15楼2015-02-01 12:40

每次20多分钟的打坐观呼吸后腿太疼，不抗拒疼痛要感受它

来自Android客户端16楼2015-02-01 12:41

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