【适合孕妇加营养的九种零食】

1、葡萄干-预防孕期贫血和浮肿；
2、大枣-含丰富维生素C；
3、核桃-促进大脑发育；
4、酸奶-调理肠胃；
5、奶酪-牛奶浓缩精华；
6、苹果-构成胎儿骨骼及牙齿；
7、板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血；
8、全麦面包-增加体内的膳食纤维，改善便秘；
9、海苔-维持酸碱平衡。
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