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腰背痛,试试平板效果,意外的好,顺便晒晒成绩,希望能不断超越自我


IP属地:福建来自Android客户端1楼2015-01-06 22:32回复
    看来昨天第一次做太多了,今天腹肌暴痛,只能坚持2组了。。。


    IP属地:福建来自Android客户端3楼2015-01-07 23:24
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      还是只能坚持2组,第一次应该是拉伤了腹肌了。。。


      IP属地:福建来自Android客户端5楼2015-01-08 22:54
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        1分钟,十组看看,没有那么累。。。


        IP属地:福建来自Android客户端6楼2015-01-09 21:31
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          IP属地:福建来自Android客户端7楼2015-01-10 23:29
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            晚了


            IP属地:福建来自Android客户端11楼2015-01-13 00:00
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              尝试2分钟一组的,估计明天会废掉了,腰痛。。。


              IP属地:福建来自Android客户端13楼2015-01-13 23:12
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                果然,腰三横突综合征伤不起啊。。。


                IP属地:福建来自Android客户端14楼2015-01-14 22:46
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