由于自身心理有些问题，孩子的生理及心理也存在一些问题，造成心理压力很大，出于无奈和困惑，我试图寻找一种方法去解决，后来在网上了解到艾瑞克森催眠班的消息，就报名参加了。
通过这8天的学习，我对催眠的认识在不断提高，记得前几天还对所学的内容迷迷糊糊，基本概念都分不清，随着理论的学习和不断实习，我不但知道理论上的概念，而且在做自我催眠或者与同学间相互催眠时，每天都有不同的感受。记得一开始不知道催眠是怎么一回事，后来慢慢有了感觉。特别是在一次跟同学做“带追踪回溯的二阶视触抽离治疗模式”的催眠，当时她让我确定问题，又让我搜寻资源，当时我怎么也找不到成熟的那种自信的感觉，后来经过反复几次才找到；然后与原有的恐惧心锚重叠、抽离，最后重复的正面影像，使我产生一种崭新的感觉，真正的一种自信心，通过这次催眠，使我增强了信心和能力相信不久的将来我一定会有更大更好的收获。