回复：◆Forevermore◆【会励志吗】减肥&长高贴【以黑养红吧】_百度贴吧

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3.15 郑多燕30分钟，跳绳350，压腿踢腿十分钟，靠墙站10分钟，按穴位左右各200

来自Android客户端54楼2015-03-17 00:26

3.16郑多燕30分钟，摸高100个，压腿踢腿10分钟，靠墙站10分钟，按穴位左右各200

来自Android客户端55楼2015-03-17 00:27

张家界景航国际旅行社

刚从北京回来，分享我的北京旅游攻略，5天4夜，自由纯玩，1000多点，玩遍北京。网红景点+行程+住宿+美食+...应有尽有，北京旅游，看完攻略，让你秒懂北京!

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3.17骑自行车1小时

来自Android客户端56楼2015-03-19 21:25

3.18 跳绳1500个，压腿踢腿10分钟，摸高50，靠墙站10分钟

来自Android客户端57楼2015-03-19 21:25

3.19 跳绳1800个，摸高100个，踢腿压腿10分钟，靠墙站10分钟，左右穴位各200

来自Android客户端58楼2015-03-20 00:35

3.22 跳绳1800，摸高100，靠墙站10分钟

来自Android客户端60楼2015-03-23 09:23

3.24 跳绳1000，摸高100，压腿踢腿10分钟，靠墙站10分钟

来自Android客户端62楼2015-03-25 23:41

3.25 跳绳1500，摸高100，靠墙站10分钟

来自Android客户端63楼2015-03-25 23:42

广东壹景国际旅行社

北京旅游攻略，想去北京玩，想去天安门，故宫等主要景点，玩几天好?怎么安排玩得好?北京游玩必读攻略!

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03.27 跳绳1800，摸高100，靠墙站10分钟，左右穴位各100

来自Android客户端64楼2015-03-29 15:41

3.28跳绳1000，靠墙站10分钟

来自Android客户端65楼2015-03-29 15:41

前两天我忘了orz 反正小红帽和跳绳是做了的

66楼2015-04-02 19:34

5天时间大姨妈，过去，4.6 小红帽30分钟，跳绳500个，靠墙站10分钟

来自Android客户端67楼2015-04-06 23:36

4.7郑多燕30分钟，摸高100个，靠墙站10分钟

来自Android客户端68楼2015-04-10 00:59

4.8小红帽40分钟，靠墙站10分钟

来自Android客户端69楼2015-04-10 01:00

4.9小红帽40分钟，摸高50，靠墙站40分钟

来自Android客户端70楼2015-04-10 01:00

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