有喜欢护肤的朋友吗？

睡前泡脚
脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的

冷水泡脚按 学校晚上只有冷水

跟大家分享一下生活小细节吧

睡前泡脚
脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的

我护头的

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身都有益。

下面就是脸部了

每个人几乎天天都要洗脸 特别是女生 更爱护自己美美的脸蛋 那么你真的会洗脸吗

冬天皮肤干燥的朋友不易用泡沫多的洗脸奶和清洁力很强的手工皂洗澡 这样对皮肤的损坏会很大的

而且每个护肤的人都一定要了解自己的肤质再去选择适合自己的护肤品 而且护肤品一定要用自己信的过的 千万不能贪小便宜 想想 那可是你自己的皮肤啊！！！！

好帖