自己练好就行了

同感，之前的牛人不知那去了

我觉得是一部分人不能坚持，另外一部分我相信他们用刷贴吧的时间用在了努力锻炼上，毕竟生活节奏快，锻炼的时间不多！

我是老人，一直在潜水

老人是什么意思？

冒泡~\(≥▽≤)/~

我老不老？

楼主自己一个人照顾好自己，晚上盖好被子 ，早晨醒来不要猛的坐起来会头疼，不要吃 凉的辣的对胃不好，过马路的时候左右看， 好好吃饭，不要就穿那么点衣服，感冒了一 定要吃药，不要熬太晚，睡觉时记得把手机 的亮度调低些，不然有辐射，记得我在关心 你。可以粉我吗

练久了的人很多人都喜欢潜水默默无闻的练习

总结一下
很多囚徒健身吧的吧友（无论新老，有无训练经验）都会经过几个时期：
狂热期：入吧1-2个月最常见，囚徒健身书中有很健身观点对平常的健身观点造成冲击和颠覆，盲目，狂热，各种求计划，爆照，无脑喷。
理性期：入吧3个月以后。通篇读完囚徒健身，对囚徒健身的框架有了一定的了解，对健身计划已经有了概念但不明确，仍然需要进吧学习。
反复期：入吧6个月以上。不断吸收总结囚徒健身和其他健身方面的条条点点，已经有了明确的健身规划并付诸实施，也会产生疑问，不解，或者发现囚徒健身与自身期望相差甚远而退出（比如练不出肌肉，没有型）。
淡然期：10个月-1年。坚持不懈的健身和改进计划已经成为一种习惯，贴吧更多时候的存在是为了签到，和老吧友好基友切磋交流意见。
以上。

大神们都在潜水 ！！！！

自己练自己的 哪有时间感慨 发帖子

路过