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囚徒健身吧 关注：260,592贴子：1,509,182
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新手有个关于锻炼组的问题

只看楼主收藏回复

书上写热身组1 热身组2 锻炼组1 锻炼组2
这里的一个锻炼组是指比如一个2*20 然后锻炼组2再是一个2*20吗？
还有刚开始做前几式是不是都感觉只是身体一点发热而没有流汗的感觉？
IP属地:重庆来自手机贴吧1楼2014-12-09 18:30回复
    指动作1,动作2，不是组数
    IP属地:江苏3楼2014-12-09 21:09
    收起回复
      呵呵
      来自Android客户端4楼2014-12-09 22:14
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