怎样提高投篮射程啊，三分线往前一大步就很吃力了【篮球吧】

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怎样提高投篮射程啊，三分线往前一大步就很吃力了

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投篮姿势应该算标准，上肢力量也足够

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2014-12-02 09:18回复

我感觉是腿部发力不够，全身发力不协调，我该怎么练习呢，求大神指教

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2014-12-02 09:20

求指教

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2014-12-02 09:21

自顶

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2014-12-02 09:21

顶

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2014-12-02 09:21

顶

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2014-12-02 09:22

顶

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2014-12-02 09:22

其实吧，大多数是心理因素，多投就好了，按照平时的姿势，放松不要感觉自己是在投射程外的篮，否则动作会变形，这就是投不到的原因吧，这是别人告诉我的，我也有亲身体验

来自Android客户端8楼2014-12-02 09:24

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主要是肾的问题

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2014-12-02 09:29

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大神快来，快来

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2014-12-02 09:30

腕力，

来自Android客户端11楼2014-12-02 10:05

练臂力，增强身体力量！

来自Android客户端12楼2014-12-02 10:07

可以看看脚步动作。脚尖是否踮起，发力不要有阻碍要流畅

来自Android客户端13楼2014-12-02 10:09

近投的话着力点应该是手腕跟手指，远投的话在次前提下整条手臂要有一个助推，但要保持投篮动作不变形！

来自iPhone客户端14楼2014-12-02 10:18

投篮是从脚下开始发力身体协调就好感觉手腕发不上力的话可以做做俯卧撑

来自Android客户端15楼2014-12-02 10:24

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