16、实验证明肌肉男的寿命比普通人的要长

17、当人感到大脑疲劳时，到户外做一些健身运动，可以使大脑的功能恢复到58%，而躺着休息，大脑的功能只能恢复到40-50%。尤其是跑步运动，会加速体内血液循环，使流经脑部的血量增多，供给神经细胞的氧气及营养物也增多，并及时地运走废物，使大脑功能恢复。

18、经常拿着机械健身的你们，是否做过倒退运动呢？倒退运动是一种非常出色的调养精神、放松情绪、舒缓烦闷的手段。很多平日沉迷于工作的人，尽管有时能抽空跑跑步，但很可能是一边跑步、一边仍在思考问题。而倒着走或跑时，人自然会多加小心，因而能将杂念抛开，全身心地投入体能锻炼之中。

19、饭前喝碗汤，可以减少饭量，从而防止体胖，胖子们记得哦

20、裸体健身比穿着衣服健身更有效果。各位要不要在健身房试下

21、每天凝望美女10分钟，健身效果相当于做30分钟有氧运动，持之以恒，男性的的平均寿命可延长四五年。

更到这吧，发现原贴有好多不妥之处，就删了一些