这个话题其实已经在自己心里憋了一段时间了，话说：憋的太久容易便秘。趁着这段时间清闲，赶快把自己的一些想法码出来，不然时间长了不知道自己想要说些啥了。很多都是大家见过的，此处就做个整合了，想到哪里写到哪里。
顺便召唤下当爹的 @赤火青风 ，当妈的@残暴的瓜子
母乳是婴儿的天然食物，在一岁以内，也是最主要的食物，没有之一。如果奶水充足，完全不要去考虑啥奶粉什么的。最好的奶粉也无法媲美母乳，记得这一点，不要为了“要保持身材”之类的愚蠢想法放弃给孩子哺乳。
至于什么时候断奶，WHO世界卫生组织给出的建议是吃到2岁都OK。记得第一次看到这个建议的时候我脑袋里就俩字：
呵呵！！
后悔当初给丫头断奶断太早了。
有人说坐月子是中国一大陋习，当然，也有无数人说月子没坐好结果身体各种后遗症啥啥啥的。我个人意见倾向前者，当然在妇科学里也有“产褥期”的概念，产褥期和坐月子还是有很大差别的。事实上对坐月子的非议更多是针对其中遗留的陋习：不能洗头、洗澡、不能见风等等，对产妇身体的危害。
如果奶水真的不足，需要选择奶粉作为补充的话，选择合格的品牌奶粉即可。对国内品牌不信任的可以选择国外品牌，对进入国内分装的不信任可以选择海淘原产地奶粉。但有一点值得注意，不要迷信洋品牌，根据自己对几个乳品行业人士的微博长期关注得出的结论就是国外品牌照样参差不齐。言过其实的问题一样很严重。
说到奶粉，个人觉得所有的新手爸妈都该好好学习一下如何查看配料表和营养标签，这有助于大家区别不同品牌不同阶段奶粉的差别究竟在什么地方。
为什么要看这个？婴幼儿配方奶粉的目标是尽可能的接近母乳（SO，有母乳不喂死活要喂奶粉的是不是黑化的节奏？？），主要成分包含三大块：能量物质、矿物质、维生素和各种微量元素。多看几个奶粉的营养标签其实可以看出，其中的区别真心不算多，主要是一些微量物质，譬如某种维生素、DHA、EPA、GOS、FOS等等有些许差别。
某奶粉的广告就宣传自己的DHA含量高过其他家的，更有助于孩子大脑发育啥啥啥。是哪家奶粉大家心里有数，这里就不说了。但事实是根据对文献数据的检索，DHA对孩子大脑发育的影响或许有点，但绝对没有吹嘘的那么厉害。多一点少一点无非就是多一点不多，少一点不少的状态。但过多的DHA添加对孩子有害无益。
目前中国国家标准对DHA和AA的规定是：对于婴儿配方食品，DHA和AA都属于可选择性成分，最大添加量分别不超过总脂肪酸含量的0.5%和1%，而且如果添加了DHA，必须至少添加等量的AA。
【先发一点，后续再加】
顺便召唤下当爹的 @赤火青风 ，当妈的@残暴的瓜子
母乳是婴儿的天然食物，在一岁以内，也是最主要的食物，没有之一。如果奶水充足，完全不要去考虑啥奶粉什么的。最好的奶粉也无法媲美母乳，记得这一点，不要为了“要保持身材”之类的愚蠢想法放弃给孩子哺乳。
至于什么时候断奶，WHO世界卫生组织给出的建议是吃到2岁都OK。记得第一次看到这个建议的时候我脑袋里就俩字：
呵呵！！
后悔当初给丫头断奶断太早了。
有人说坐月子是中国一大陋习，当然，也有无数人说月子没坐好结果身体各种后遗症啥啥啥的。我个人意见倾向前者，当然在妇科学里也有“产褥期”的概念，产褥期和坐月子还是有很大差别的。事实上对坐月子的非议更多是针对其中遗留的陋习：不能洗头、洗澡、不能见风等等，对产妇身体的危害。
如果奶水真的不足，需要选择奶粉作为补充的话，选择合格的品牌奶粉即可。对国内品牌不信任的可以选择国外品牌，对进入国内分装的不信任可以选择海淘原产地奶粉。但有一点值得注意，不要迷信洋品牌，根据自己对几个乳品行业人士的微博长期关注得出的结论就是国外品牌照样参差不齐。言过其实的问题一样很严重。
说到奶粉，个人觉得所有的新手爸妈都该好好学习一下如何查看配料表和营养标签，这有助于大家区别不同品牌不同阶段奶粉的差别究竟在什么地方。
为什么要看这个？婴幼儿配方奶粉的目标是尽可能的接近母乳（SO，有母乳不喂死活要喂奶粉的是不是黑化的节奏？？），主要成分包含三大块：能量物质、矿物质、维生素和各种微量元素。多看几个奶粉的营养标签其实可以看出，其中的区别真心不算多，主要是一些微量物质，譬如某种维生素、DHA、EPA、GOS、FOS等等有些许差别。
某奶粉的广告就宣传自己的DHA含量高过其他家的，更有助于孩子大脑发育啥啥啥。是哪家奶粉大家心里有数，这里就不说了。但事实是根据对文献数据的检索，DHA对孩子大脑发育的影响或许有点，但绝对没有吹嘘的那么厉害。多一点少一点无非就是多一点不多，少一点不少的状态。但过多的DHA添加对孩子有害无益。
目前中国国家标准对DHA和AA的规定是：对于婴儿配方食品，DHA和AA都属于可选择性成分，最大添加量分别不超过总脂肪酸含量的0.5%和1%，而且如果添加了DHA，必须至少添加等量的AA。
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