我也是今天才进来的！也是第一天

加油 楼主，其实戒色主要靠修心，平时 可以多孝敬父母，养成一些好的习 惯来充实自己，让自己没有时间去 想那些事。少吃荤菜可以有效降低欲望，欲望刚一来临就要立刻不跟随。欲望来时要用手指梳头！

建议先通读《戒为良药》，还有精品贴，黄源必须一次性删完，这些是很有用的。加油！