2014/11/17 宝宝上火便秘吃什么好？其实奶粉的选择是非常重要的，金领冠珍护作为国内最具专业性的配方比奶粉，在保证孩子体内营养充分摄入的前提下，能帮助宝宝消化和吸收，是宝宝上火便秘的最佳选择！　　宝宝上火便秘吃什么好？小编推荐给妈妈宝宝去火的四种粥：　　宝宝上火便秘吃什么好？1. 百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。　　材料：百合20克-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。　　 宝宝上火便秘吃什么好？ 2. 山药猪肉粥　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。　　 宝宝上火便秘吃什么好？3. 葱白粳米粥　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性 感冒。　　材料：葱白（葱的根部）5-6段，生姜6-7片、粳米适量。　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。　　 宝宝上火便秘吃什么好？4. 薄荷牛蒡子粥　　症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性 感冒。　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。　　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。　　宝宝上火便秘吃什么好？小编告诉你冬季让宝宝去火的水果和蔬菜有哪些？　　 宝宝上火便秘吃什么好？1. 水果　　柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。　　宝宝上火便秘吃什么好？鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。　　荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。　　宝宝上火便秘吃什么好？柿霜：性凉，味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝宝有治疗作用。　　阳桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。　　 宝宝上火便秘吃什么好？2. 蔬菜　　白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。　　宝宝上火便秘吃什么好？芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。　　莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。　　宝宝上火便秘吃什么好？茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。　　莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。　　宝宝上火便秘吃什么好？茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。　　百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。　　宝宝上火便秘吃什么好？苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。