有这么一个小调查，说是：“你如果去一个稍远的地方出差或度假旅游，你最希望带上的是什么？”超过80%的受访者会首选手机，首选的理由就是，带上手机会更有安全感，乃至于一些人会在出行时带上2-3部不同制式的手机，以防手机没电、网络不通等等情况。
　　我们依赖手机又能怎样？近日，一家国外资深医疗机构发表的一篇论文中提到，过分依赖手机有可能诱发精神病症状，例如强迫症、幻想症等等。此外，更有英国著名的斯旺西大学心理学教授和网络成瘾症专家菲尔·里德教授曾提到：“智能手机成瘾，可能与越发严重的社交孤立和抑郁症有关”。为此，天哥罗列几个比较常见的手机综合症，如果你有里面的症状，那么……你懂得……

　　一：【“低头族”不亚于醉酒驾车，害人不利己】
　　低头一族这一代名词大家都不陌生，大到近来发生的因为低头玩\捡手机而出现的安全事故。小到长时间低头玩手机导致颈部脊柱言重劳损而就医的，无一不说明了低头族对自身和他人的危害。

　英国一项研究显示，经常使用电脑、智能手机或者玩电子游戏会给孩子埋下健康隐患，导致他们面临颈椎以及后背疼痛的危险。如图所示，开车时勿要低头看手机……

二：【无手机忧虑症】
　　假如你某一天忘带手机出门了，那你这一天恐怕都过不好，担心家人、同事乃至于快递联系不到你。所以你每次起床，都有意识的把手机放在最明显的地方以便自己不会忘记它。

　　无手机忧虑症的典型症状是24小时开机，会下意识的去看手机屏幕，电量刚用到40%就急赤白脸的去找充电器以及不论何时，去卫生间也要带上手机，其中也包括夜里起床上厕所……

三：【“短信指”、“触屏指”】
　　由于频繁发短信、微信而患上“扳机指”症(狭窄性腱鞘炎)，症状包括手指、手腕和前臂酸痛和痉挛。

发病原因是用户过度使用手机键盘或虚拟按键导致肌腱过度摩擦有关。经常用大拇指玩智能手机的人，其手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动，易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。

　　五：【干眼综合症】
　　现在不是流行这么一句话么，刚关电脑，不一会儿QQ上线了……是的，快节奏的生活，让我们的私生活时间越来越少，不甘心过早睡觉去迎接第二天繁琐的工作，因此渐渐养成了睡前看看手机、平板的习惯。

　　晚上熄灯后还躺在被窝用手机看小说看电影。如此长时间地盯着屏幕，会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。激光眼科手术医生大卫-阿兰比(David Allamby)曾提出忠告：智能手机正在伤害人们的眼睛，智能手机出现以来，英国近视患者的人数就增长了35%。

　六：【睡梦中发信息、打电话】
　　睡梦中也能发短信打电话也太扯了吧!不过这是真实的事儿。据了解，英国一名女子就因为在睡觉时给家人和朋友发了一些毫无逻辑的信息，被朋友们埋汰了好久。

　　因为该女子痴迷于手机在浅睡眠期间无意识的按动键盘上的数字，给亲友随机发送了信息而不自知。最后还会导致人起床后感到精疲力竭的情况。
　　睡前看手机的朋友们，切记不要拿着手机睡着哦，不然第二天在你的朋友圈发生什么就不太美了。

　七：【自拍是种“病”？】
　　经常在朋友圈里看到一堆恐龙大鳄鱼发的自拍，深深的感叹其勇气可嘉，闹半天原来这也是手机病？

　　马萨诸塞州波士顿媒体心理学研究中心主任帕梅拉·拉特利奇博士撰文称：“自拍经常引发自我放纵或对寻求关注的社会依赖，导致自恋或极度自卑等心理疾病。”今天你自恋了吗？

八：【冲动性崇尚】
　　在微博、朋友圈里，我们都希望把自己美的一面晒出来。同样，在社交网络中几乎每天都会有各种减肥励志帖，塑形健美帖等等，在诸多美好的愿景下，不少网友都选择了临时起兴……

　　而一时兴起的最终结果就是，不科学的减肥方法和没有坚持半天儿的体育锻炼，导致身体健康反弹，胖着更胖，体弱者伤身的弊端。

九：【注意力缺陷、多动症】
　　常使用智能手机会让我们进入一个“多任务”状态，容易造成注意力难以集中的情况。出现该情况后，会导致我们在处理工作时的注意力下降，明显削弱了我们的思考能力和办公效率。

　　此外，需要特别注意的是，由韩国电子通信研究院(ETRI)21日公布的最新研究显示，青少年使用手机的时间越长，发生“注意力缺陷多动障碍”(亦称儿童多动症)的可能性越高。

十：【幻听、幻震综合症】
　　手机综合症最高境界，幻听、幻震。顾名思义，就是在手机明明没有来电或者短信的时候，你会突然觉得听见了手机铃声，甚至是感觉到了手机在震动……那么，天哥只能在这里默哀道：兄弟，有病，咱得治。

　　这种让人抓狂的症状其实是一种焦虑症，受其影响的手机用户超过了50%以上。例如在你等电话，或者有一个很重要的人在某个时刻会联系你的时候，这种幻觉会鬼魅般的缠住你。对策是，放松，尽量不要去刻意想象，如此可缓解。