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因为我不是中医，所以没有办法提出什么可操作建议。
但是脾虚应该都和饮食和休息有关，脾的问题一般都是一些长期问题，建议师弟 去看医生，配好药物，另外今后注意按时休息，暂时少吃辛辣，适当运动。可以多吃五谷粥，特别是早上。

牛奶豆浆，多揉肚子。正常作息。

脾不好要养肝，然后引气任脉，意守中丹田20分钟，收功敲打小腿脾经，一日两次，一月自愈