【图片】从俯卧撑到极限健身五大招。_健身吧

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半年时间足够。看你怎么对待自己身体。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-11-01 13:04回复

楼主胳膊真心细。只有34曲臂，细了不好看，但是够用了。力量说明一切。

来自iPhone客户端2楼2014-11-01 13:05

2025-03-16 18:18广告

双力臂前平举饿挺顺风旗单手引体

来自iPhone客户端4楼2014-11-01 13:06

楼主在家做俯卧一个哑铃没事干就整。然后玩玩单杠双杠，时间长了这些动作都是自然就能做了。现在再健身房工作。一些胖子嘲笑我说：你这体格还做教练呢？我懒得将他。说一起玩杠铃？双杠？俯卧？俯卧我背人做，做完他就不说话了

来自iPhone客户端5楼2014-11-01 13:10

来自iPhone客户端9楼2014-11-01 13:16

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