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刮头部,提神醒脑 头部是全身阳经汇聚的地方.清晨起床后,用刮痧梳刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽.方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感.如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5至10次.

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