跑步一个月了，各位帮忙看看_跑步吧

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跑步一个月了，各位帮忙看看

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这两个地方痛。。。是什么原因怎么回事啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-25 20:10回复

我妈看到我小腿说。。。跑的这么大。。

来自Android客户端2楼2014-10-25 20:11

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我心里想这才一个月。。。再多跑几个月就好了

来自Android客户端3楼2014-10-25 20:11

来自Android客户端4楼2014-10-25 20:13

我要不要继续跑

来自Android客户端5楼2014-10-25 20:13

！！！

来自Android客户端6楼2014-10-25 21:30

竟然0回复我也是醉了

来自Android客户端7楼2014-10-25 21:30

换鞋

来自iPhone客户端8楼2014-10-25 21:36

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！！！膝盖旁边痛。。严重吗

来自Android客户端9楼2014-10-25 21:41

第一张图的脚板
前脚掌悬空后脚掌用劲你手指的地方是不是很疼？

10楼2014-10-25 22:02

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现在膝盖好痛啊！还是出问题了！还有脚那个地方筋也好痛

来自Android客户端11楼2014-10-25 22:16

休息！先别跑了，用点药养到恢复正常再考虑跑步的事！第一你跑步的姿势不正确，可以百度。第二过量了，跑步一定不可以逞强，尤其是新手！现在一定要休息恢复！

来自Android客户端12楼2014-10-25 22:23

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需要买什么药涂啊。。。

来自Android客户端13楼2014-10-25 22:29

过量了，姿势不对，慢慢调整，要做热身运动，加油！

来自Android客户端14楼2014-10-25 22:29

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放松运动做了吗？

来自Android客户端15楼2014-10-26 00:02

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