今天我们讲夜晚的皮肤护理
夜间是皮肤修护的重要时间，白天皮肤护理的关键是防护，而夜间皮肤护理的关键是修护，皮肤的新陈代谢在夜间最为活跃，晚上10到次日凌晨2点是皮肤修护、再生的黄金时间，这段时间加强养护，可以起到事半功倍的护肤效果。
一、卸妆清洁
卸妆品的选择：干性肌肤者可选择卸妆油、卸妆乳霜或者卸妆乳液；油性肌肤者可选择卸妆液、卸妆摩丝。此外，卸妆油适合白天化浓妆者;卸妆凝胶比卸妆油清爽些，适合油性皮肤的化妆者及夏季使用；如果只是日常的淡妆或是使用了隔离护肤品，选择性质温和的卸妆乳液即可。
非卸妆品卸妆：如果没有专用的卸妆品，也可利用以下的好帮手。
1、透明润唇膏~~~~可卸去珠光眼影、唇膏、亮粉：用棉签沾透明润唇膏轻轻擦拭彩妆部位，润唇膏特有的黏度和滋润度即可把附着物清理掉，又不会伤害眼部和唇部娇嫩的肌肤。
2、润肤乳~~~~可卸去浓密睫毛膏：用棉签沾上少许润肤乳涂在睫毛上，可以使硬邦邦的睫毛恢复到柔软的状态。
3、婴儿油~~~~可卸去脸上彩妆：把婴儿油涂抹在彩妆部位，推匀打圈，使彩妆溶解，然后用纸巾擦拭掉，可起到卸妆作用。
注意事项：
1、不可一边卸妆一边按摩，以免将好不容易浮出的化妆品又塞回毛孔中。
2、除了白天化妆者要先卸妆、再洗脸外，涂抹了隔离霜、防晒霜、bb霜等隔离护肤品也需要卸妆。因为隔离品中多少都含有防晒剂、粉底等成分，会沾附大量污垢，堵塞没空，所以，卸妆步骤是必须的。
3、电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附空气中大量的微尘，使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中，所以，如果白天用电脑时间较长，晚上的洗脸步骤一定要特别用心。
二、保湿水
洁肤后容易导致皮肤干燥，当皮肤水分流失时，容易引起死皮增多、生成皱纹等问题，此时的补水保湿是必须步骤。而且，晚上给肌肤补水保湿，效果是最明显的，具体步骤及注意与白天涂化妆水相同。

4. 肌底足够水润，就有力量抵御侵袭 就像为植物浇足够水，它才会生长好一样，皮肤不论角质层还是真皮层都水润、健康，才有力气对抗肌肤内外引起的微炎症。寻求强调能深入到肌肤内部、并能强化肌肤自身屏障功能的补水修复产品，即使是涂抹上感觉锁水力不够的清爽精华或者水，它的实际功效有时候都来得很强大。 5. 一次使用三瓶化妆水 先用保湿化妆水全脸拍打补充水分、打开肌肤运输通道，再用美白化妆水代谢掉黑色素，最后用抗氧化妆水提升肌肤表层防御力。把基础做好，才能保证换季安全度过。 舒缓保湿产品推荐 升温、促循环 6. 寒凉的肌肤和护肤品，温暖以后再使用 尤其是冬季的肌肤，受外界影响常常变得寒凉。包括护肤品，即使涂抹在肌肤上，毛孔也会瞬间收缩，对于护肤品，肌肤迅速呈现出一种拒绝接受的状态。这时，首先请揉搓双手，在热水中泡热，再用手的温度去温暖护肤品，最后在肌肤上涂抹，要有这样的用心。如果能进行按摩，或者使用具有温热效果的护肤品也是上策。 7. 每天看半小时韩剧放松心情 皮肤温度是33℃的肌肤，与28℃的寒凉肌肤相比，可以明显看出屏障机能的恢复率要下降40%。除去气温等外界因素，情绪紧张、水分不足等原因，也会引发肌肤寒凉。
【明天继续 雾霾 和 冬日 皮肤干燥】

11. 含薄荷醇成分的眼膜用在眼周 含有薄荷醇成分的膏状或霜状眼膜，在涂过精华液和乳液后敷于整个面部是大秘笈。薄荷醇成分能有效改善浮肿，原本只用于眼睑，但我把它贴在眼周，发现眼底部的浮肿变没了，贴于整个面部就能变小脸。尺寸小巧，贴合度极好，能包裹住面部肌肤，确实感觉轮廓收敛了。 12. 按摩鼻孔两边、颈后部等细节 鼻孔两边的凹点集中了脸部大部分血管，用食指和中指挤压这两个凹点，能有效促进面部微血管循环；随后再对颈后部的凹陷处施加压力，有助于促进头部的血液循环，增强好气色。 13. 头颈部的温热保暖法 在头颈部有输送血液的粗血管，此处若受凉凝结、变硬，血液的循环也会不畅，肤色就会常常显得暗沉。推荐秋冬季节还是穿着带领子的睡衣，能更好地保护颈部不受寒。早起时用毛巾热敷颈部3分钟，皮肤就能立刻有血色。 换季保养产品推荐 对抗早起坏气色 14. 卸妆乳改善早起僵冷肌肤 无须将面部肌肤打湿，直接用卸妆乳按摩肌肤，再用蒸过的毛巾轻轻擦拭干净。肌肤经擦拭后血液循环变好了，增加了血色又润泽，就好像刚泡过澡一样。此法能让僵冷的肌肤变得柔软润泽，眼部浮肿也能得到改善。用微波炉加热毛巾可替代蒸过的毛巾，方便又节省时间。 15. 前夜湿敷，改善肌肤纹理 洁面之后将精华油倒于化妆棉上，再将棉片轻轻敷在微微干裂的双颊肌肤处。法令纹以及特别干燥的部位重叠敷。精华油不会变干，因此敷30分钟也没关系，敷完后再将残留的精华油按摩吸收。敷后肌肤纹理整齐，表面光滑，还非常柔软，就像精心打磨过的美肌，前一晚使用，第二天就能避免早起坏气色。 16. 抗氧化饮品是秋冬驱除黄气必备的 在干燥的秋冬季节，不仅要从外部护肤，由内而外的滋养更为重要。虽然我们建议四季常服抗氧化饮品，但是到了秋冬季节，代谢减缓、氧化积累，改善肤色的黄气、暗沉尤其重要，按时服用维生素C、鱼油、莓类抗氧化饮品，以及一些改善肠道健康的酵素类，都是非常必要的。 17. 两根手指改善僵硬法令纹 血液循环不好引起面部肌肉僵硬、法令纹也变得越来越深时，可先将滑手的按摩霜大量地涂抹在唇周，再将大拇指放入口中，食指夹住鼻翼旁边凹陷的肌肤用力揉，之后再用力按压唇周，几周即可有变化。 18. 多效晚安面膜让上妆更迅速 能同时做面膜和面霜的晚安面膜，在遇到上妆浮粉的时候，不妨厚敷在局部浮粉的地方5分钟，并用濡湿的化妆棉轻轻擦拭后再护肤、上妆，立刻改善！ 对抗干纹、上妆难 19. 保湿可以有，但无须太过 除非你是很干燥的肌肤或长期处于空调房内，否则，不停地强调补水反而容易使皮肤表面滋生细菌，对肌肤造成负担。 20. 常备1瓶佛手柑、玫瑰草等抗炎精油 微炎症产生的很大一部分原因在于压力大、糟糕的环境等，此时使用具有芳疗效果的精油，是最切实有效的改善办法。雪松、佛手柑、玫瑰草等精油都具有很好的抗炎、舒压功效，滴加1~2滴在面霜中混合涂抹于脸上，感受植物的双重疗愈。 扫清夏日遗留炎症 21. 出汗+使用具有排毒效果的保养品 即使是不喜欢运动的你，也应保证每周4~7天每天走路半小时以上，以渐渐能出汗为准，逛街、买菜等都算，此时再坚持使用强调有排除肌肤毒素的保养品。专家表示，这样确实能起到帮助皮肤细胞清除毒素的作用，并非噱头。 22. 湿敷打底，再美白修复 先用化妆棉蘸取高保湿产品湿敷于眼下、额头、鼻翼、下巴处，一分钟后取下，再轻轻按摩全脸，此时皮肤角质层会充分润泽，接着再敷上舒缓型的美白面膜和修护乳霜更好。 23. 不要贴秋膘般玩命狠补 或许你会认为只要多“伺候”脸蛋，就能把恼人的问题统统解决掉，但其实，正确地顺应皮肤生理的正常代谢，白天护肤以正常防护为主，到了晚上，涂抹强调提升细胞活力的安全护肤品，然后双手搓热，沿着脸部轮廓向上揉刮，每次10下，做5组，皮肤能重新变得健康起来。
这篇帖子更完了！！！【大家以后有什么可以直接贴吧来问我！！！】