求大神指导【足球吧】

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求大神指导

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我的位置是边后卫，但是也一直踢的不如意，想让大神给我讲讲，后卫每天的日常训练方法和后卫带球方法，还有技术指导，重要的是每天的训练方法(前提是我是高中生，所以训练方法要根据实际情况来)，谢谢啦

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-20 17:45回复

只是一个顶，求大神指导，谢谢

来自Android客户端2楼2014-10-20 19:25

边后卫要看准时机，不要贸然出脚，实在断不下来就贴住对方，平时多练练体力，传球，边后卫多往前插上助攻，回防速度要快

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2014-10-20 19:54

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楼主高几啊？

来自iPhone客户端4楼2014-10-20 19:55

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最重要是会防守有体能，边后卫不一定要有进攻能力但必须会防守

来自Android客户端6楼2014-10-20 22:56

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比较实际的方法是：去踢小场，找个技术好的，专门盯防他，平时练练速度可以了。

来自Android客户端7楼2014-10-21 06:49

卡位要牛，吃多点，

来自Android客户端8楼2014-10-21 06:54

早上练长跑，最少3000米。傍晚练全速折返跑，50米10个来回。有时间多练习传中。这些是最基本的，坚持下来，业余足球也够了。要想更强就加练平衡和上肢力量。

来自iPhone客户端10楼2014-10-21 09:10

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我也是，同样求知道。。。我的速度太慢，每次进攻都想向前，但总怕回放不及时，犹豫不绝TT

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2014-10-23 19:04

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体能能跟上，就是速度不行。。。

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2014-10-23 19:04

我是边后卫，告诉你。这个位置最好是有速度，有体能，技术可以不好，但是防守一定要积极，要敢拼，敢抢，敢果断放铲…

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2014-11-10 10:14

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