先占个楼 第一天开给自己做记录 长得高样貌也不差 全是sy害了自己 我自己想改变现在的自己

楼主加油，重在修心，多看看精华帖，多看看好的戒色文章更容易成功，比如戒为良药、星辰经验都不错。戒色成功＝警惕性强＋觉悟性高，觉悟高就要多看文章。最重要的就是必须要坚持每天洗脑，如果不洗脑黄毒很快就会卷土重来。

提个建议：新人必须将置顶帖认认真真看完，有个大体了解。其次，看精品贴，看看戒友的真实案例。再次，看《戒为良药》这本专业戒色书。最后，祝你戒色成功。早睡早起，恢复快。

楼主和我一样也大三了。既然大三了那就是个大人了，大人要有大人的自制力。加油，未来还有很多责任要担当！

废话不说，早点休息，推荐你看看wei信：jsys360 躺在床上的时候多看看，文章分类清晰，戒色方法，手淫后遗症，养生恢复文章，戒色视频等等应有尽有，人生只有一次，我的好兄弟，加油吧，我的好哥们，我的兄弟。

第三天

我大学都没考起，不想工作，很苦逼的复读，感觉非常吃力，都快hold 不住了

戒色前期是最难的开始，刚开始对戒色还没有充分的认识，容易导致破戒，我从自身的经历提供几个建议吧
1.孝敬父母，不要本末倒置，父母是你一切的根源，把树根浇好了，树叶才能繁茂，果实才能累累；
2.多看善书，洗涤心灵，从潜意识里面把淫邪排除
3.把自己内心的善意用诚敬的行为表达出来，惠及他人；
4.亲近大自然
5.做一些养生的功法，戒色刚开始不要做过于剧烈的运动，要做一些养生的功法，彭鑫教授的叩齿、固肾功、搓腰还有蹲墙功都不错，这个百度上可以找到；
我这里也有几本善书，兄弟若是需要我给你发过去，邮箱留下，最后祝你戒色成功！加油