注意休息，废话不说，推荐你看看威信：jsys360 躺在床上的时候多看看，文章分类清晰，戒色方法，手淫后遗症，养生恢复文章，戒色视频等等应有尽有，不要再颓废了，我的好兄弟，加油吧，我的哥们，我的兄弟。

以前应酬过度，现有心理阴影，情况跟你一样！

内心意淫YY多，多念“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”这是飞翔哥教给大家的戒色诀，背熟，当不好的念头起的第一秒断掉他它，过了一秒也要尽快断掉它，不怕念起，就怕觉迟。

太敏感了吧！我也是

唉

回复 不哭了earth :有欲望多转移注意力，比如有欲望YY了，马上想“我今天中午去哪吃饭阿？阿！今天朋友过生日，该送他什么礼物呢？现在去他家庆祝晚不晚？该送他什么礼物呢？送他钢笔，他会喜欢吗？”压管不住欲望时，立即起来做俯卧撑，做到乏力为止，欲望也就降下来了，这时理智就会占上风，就不会做伤害自己的行为了。

多看看，佛学的文章，多运动，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。-------华丽分割线-------令狐冲道：“我抬起头来看天，看天上少了哪一颗星，便知姑娘是甚么星宿下凡了。姑娘生得像天仙一般，凡间哪有这样的人物。”那姑娘脸上一红，“呸”的一声，心中却十分喜欢。　　　　　　　　　　　　　　　　　　-----来自辽宁号客户端　

有可能是肾阴虚，阴虚则阳亢。

1.该不该戒色：应戒。
2.怎么戒色：摄心为戒。
3.戒色有什么好处：因戒生定，由定发慧。
一、有人会觉得戒色和伦理冲突。戒色和那些都没关系。生孩子是生孩子，淫欲是一种上瘾。这里上瘾的定义是对自伤行为的习惯。
二、什么叫摄心为戒。监督、摄受自己的念头，这叫督摄其心。防止错误的念头诞生、忏悔已发生的错误念头，这叫戒。无论用哪种方式，念佛菩萨名、心念白话忏悔我错了，只要起到一种忏悔的念头，就可以改变心念。
三、戒色的好处。实话说，在以前，我最成功只有15天。所以不敢发表有什么好处。
我只是记得这成功的15天，和我2年来其他根本谈不上戒色的时间，区别就在于，我发现我成功的那些天随时随地都在观察自己的心念，有几次动了淫念，我都观察并念观音菩萨，结果几秒钟后，极强的淫念竟然转没了。当时我还赞叹观音菩萨,我在这里并非否定菩萨的加持力，但是我所认识的真相是——督摄其心，用心忏悔，才是戒色成功的关键。

一定要每天来戒色吧学习戒色文章，这样可以提高觉悟和保持警惕，还可以帮助他人。。这是很好的方法，一定要坚持，不要以为坚持了一个月或者两个月就把戒色吧，和戒色文章给丢了。。。这样是很危险的，再说每天看看戒色文章又用不了多少时间。。。加油吧！祝大家戒色成功