香蕉，不要一次吃三根。香蕉不能放进冰箱？你知道原因吗？美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。读完这篇文章，你将会对「香蕉」有另外一种看法。
香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。
但是，香蕉不单只提供能量。香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，使我们必需把香蕉加进每天的餐单。