两手攀足固肾腰下不去怎么办？【八段锦吧】

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我做两手攀足固肾腰手只能摸到小腿肚子，要练什么才能下去呢？站桩有帮助吗？

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1楼2014-09-12 18:09回复

多练行了。

来自iPhone客户端2楼2014-09-12 19:58

攀到哪算哪

来自iPhone客户端3楼2014-09-12 21:13

慢慢来，会弯下去的
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来自Android客户端4楼2014-09-12 21:49

弯不下去具体是那根筋不通呢？还是肌肉不够柔软？

5楼2014-09-13 09:01

应该是筋还未拉开
　　 Y(^_^)Y来自小米3手机百度贴吧客户端

来自Android客户端6楼2014-09-13 09:04

是我们不经常练，所以够不到，我就能到膝盖那，我家儿子九岁了我叫他弯下腰他轻松的够到脚了，他说他体育老师也能，我想和平时锻炼还是有关系的

来自Android客户端7楼2014-09-13 14:11

有空你可以先压下腿，

来自Android客户端8楼2014-09-13 14:17

一开始腿带点弯，筋拉开了就伸的直了

来自Android客户端9楼2014-10-03 16:25

呵呵，这看个人柔软度，我爸妈两脚并拢轻松到地面。我刚开始要把脚打开一尺到地面。。现在可以并拢到地面。。练练就好了

来自Android客户端10楼2014-10-03 19:58

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