吧友们我第一次受伤请指教【田径吧】_百度贴吧

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吧友们我第一次受伤请指教

只看楼主收藏回复

这是大腿内侧的老师说是筋拉伤了说疼几天就好但是现在都紫了怎么办

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-07 09:32回复

万能的吧友发表意见吧

来自Android客户端2楼2014-09-07 09:33

我的队友已经有几个这个样了

IP属地:河北

3楼2014-09-07 11:37

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肌肉吧？

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2014-09-07 11:41

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冰敷，过36小时后热敷、适当拉伸、适当用力。

5楼2014-09-07 14:01

收起回复

去

来自Android客户端6楼2014-09-07 15:11

治疗

来自Android客户端7楼2014-09-07 15:11

好疼的样子

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2014-09-07 15:13

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淤血拉伤

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2014-09-07 20:49

收起回复

我有时候训练上强度也有出现类似的淤血点

11楼2014-09-08 12:40

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